[知識] 強肝補腎食療

(轉自高登巴打)

我自己會恆常食開兩三樣入肝、腎經既食物，唔係講笑持之以恆後真係見到成效  

每朝番工前食兩粒核桃 
http://wikiyou.tw/核桃/ 

拉落頁面低少少會睇到療效，入面有一段係咁︰ 
食療作用 

　　核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經 
　　可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便 
　　主治腎虛喘嗽、腰痛；（核中木質隔層）味苦、性溫；補腎，澀精。 

好多巴打唔知合桃係邊度買  我見 d 口立濕鋪通常都有的，剝埋瞉，計重量買，到時巴打叫佢秤秤黎睇下啦  

近來再去惠康買左黑芝麻黑豆粉(品牌叫點點綠，係幾間同類產品我最滿意既，香港有專門店)番工前沖黎飲  

黑芝麻功效︰ 
http://www.epochtimes.com/b5/8/5/30/n2136573.htm 

其中一段係咁︰ 

黑色食物中的黑芝麻，營養和藥用價值都很高，其性平味甘，有補肝腎、潤五臟、強筋骨、 
益氣力等作用，可強壯身體、益壽延年，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、 
腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。 

黑豆功效亦類似，最緊要唔好短時間食太多，每日一 d 持之以恆。 

呢罐野正呀黑芝麻同黑豆直頭係男士欣物，佢 crossover 出一罐野